Superar las preocupaciones y el estres

La mayoria de nosotros ha experimentado algun vez un ataque de ansiedad, sin embargo, muchas veces los asuntos que los originan resultan ser cuestiones de poca importancia. Jamas conseguiremos resolver un problema si solo nos preocupamos por el. En cambio, si utilizamos nuestra energia para abordarlos de forma constructiva y para superar nuestra ansiedad, nos convertiremos, indudablemente, en personas mucho mas sanas y felices. En este libro, Dale Carnegie analiza esta cuestion a fondo y nos propone unas estrategias sencillas y eficaces para liberarnos del estres y las preocupaciones, y prosperar, asi, en la vida cotidiana. / Feeling stressed out is something we can all relate to. Between our personal and professional lives, we all have a lot on our plates, and it can be difficult to manage all of our tasks. Dale Carnegie offers several tips to managing stress and worry, and while most of us know them, it never hurts to get a reminder from time to time.